前厨师：C罗饮食极自律，面粉和糖全戒了

发布时间：2026-07-01 01:02:00作者：24直播网

据《每日体育报》报导，C罗在2026年世界杯上的体现未达预期，虽然他现已打进两球。葡萄牙是捧起世界杯的抢手之一，但他们身处难度更大的半区，1/16决赛将对阵克罗地亚。同一半区还有西班牙、法国和摩洛哥等强队。

C罗之所以能作为葡萄牙队极其坚定的前锋参与世界杯，饮食是要害之一。曾在尤文图斯效能期间担任他私家厨师的乔治奥-巴龙内涵“Covers”节目中谈到了这一点。

这位厨师泄漏，这名前皇马球员的饮食“适当一般”，由于“他不吃很贵的东西……他吃的都是一般食物，就像一般人相同”。他还着重，有必要“打破球员只吃特别食物的神话”。

巴龙内涵“Covers”中发表，乔治娜的饮食中首要食材包含牛油果、鸡蛋、黑米或红米、鱼和鸡肉。他还供认，C罗并不会执着于追寻自己的饮食数据。

他最常吃的晚餐之一是三文鱼或瘦鳕鱼、鲜菠菜、一个柠檬、高品质特级初榨橄榄油和黑米。

他的饮食里被彻底扫除的是面粉。巴龙内说：“假如他需求碳水化合物，他会从蔬菜里获取，所以不需求任何面粉制品。像意面、面包或其他这类食物都不会吃。”

此外，他还着重，这名前锋的自律“真的绝无仅有”，由于“我合作过许多球员，乃至包含世界杯冠军……他们吃得很好，但有时也会放纵一下。他们没有C罗那样的自律”。

他乃至连休息日都不放松：“他从不吃废物食物。一次都没有。糖也一点不碰。连咖啡里都不加糖。”

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