詹姆斯：被火箭追到2-3我也会紧张；助攻儿子时有点恍惚

　

2026年NBA季后赛首轮，洛杉矶湖人队在缺少多名主力球员的情况下，以4-2击败休斯顿火箭队，晋级西部半决赛，湖人队球星勒布朗-詹姆斯在41岁高龄仍作为球队头号得分手带领球队完成逆袭。在其与史蒂夫-纳什共同主持的播客节目《Mind the Game》（心系比赛）最新一集中，勒布朗-詹姆斯详细回顾了首轮系列赛，并展望了对阵雷霆的第二轮比赛。

在节目中谈及从第三选项转变为第一选项

我们必须很快调整回来。你知道的，说到底，不管博彩公司怎么说，或者所谓的专家怎么预测，比赛永远是在四条线之间决胜的。我们必须做好准备。我2018年来到这支球队时，就知道自己还有很多能量。但要说在41岁还能带领球队进入季后赛并赢得系列赛，我当时不会猜到，也不会下注。

谈与儿子布朗尼同场打季后赛的时刻

我一直很专注。那一刻，我给他传了一个空中接力，看到他投进三分，我们来回配合。我有点恍神，然后真正接受并享受了那一刻。

谈首轮系列赛心态与准备

我们是明显的弱势一方。ESPN16位分析师里有15位预测我们会出局，所有博彩公司也都这么认为。但我们的方法是从准备和信念开始。比赛永远是在四条线之间决胜的。我们知道自己面对的是不同情况，在没有卢卡和奥斯汀-里夫斯的情况下开局，对手准备充分。但只要我们准备好、打出高水平、带来身体对抗，我们就觉得自己有机会一场一场去赢。这就是全部——不是考虑整个系列赛，而是如何一场一场赢下来。我们就这样逐步建立信心，最终在六场击败一支非常强的球队。

谈第三场历史性逆转

那基本上就是系列赛的转折点。我记得2011年东部决赛对芝加哥公牛也有过类似逆转。那次马库斯-斯马特完成抢断，他们对他犯规三分，他罚中三球。我们还落后三分，然后我完成抢断并命中追平三分，把比赛拖入加时。队友们在加时打出表现，帮助我们赢下那场比赛。这对我们来说是一个巨大时刻。

谈3-1领先后对手追至3-2时的心态

作为人类，当然会有紧张和焦虑。你回家时3-1领先，但系列赛只有赢下四场才算结束，而收官战永远是最难的。他们在第四场主场狠狠击败我们，带着信心来到第五场。我们第一节领先10分，但最后丢了一个三分结束那一节。他们越打越好，最终赢下比赛。第五场后他们信心爆棚，觉得回到主场就有优势。但作为球队领袖，我当时想的就是哪支球队能保持冷静、执行任务。这就是我进入第六场的心态——给队友注入信心，告诉他们我们在这里是有原因的，只要减少攻防两端的失误，就能终结系列赛。那也是我们在整个系列赛中第一次打出一场完整的比赛。

谈如何给队友注入能量

这从我们登上飞机的那一刻就开始了。没有人想再飞去休斯顿，我们都想在主场终结系列赛，获得额外休息，尤其是我。我需要尽可能多的休息时间。从登机时的态度、对待那一刻的感觉开始，不回避它。然后是录像分析、准备工作，一直到球被抛起的那一刻。所以这一切早在我们到达休斯顿之前就开始了。

谈在录像分析中的角色

两者都有。一开始我会先吸收所有信息，尤其是系列赛初期，去校准、了解对手的优缺点、我们能限制的地方，把信息放进数据库。然后随着系列赛推进，我会开始实施——哪里可以做得更好、避免哪些错误、可以利用什么。随着系列赛进行，我的表达会越来越多。球迷有时听到调整，会以为是完全改变策略，但很多时候只是方案内的微调——脚要在这里、要早一点到位等等。

谈41岁仍担任第一选项

我绝对没想到。2018年我33岁来到湖人，如果有人说2026年我还会打季后赛，甚至作为球队第一选项帮助球队赢下系列赛，我不会相信。但我一直知道自己还有很多能量。我不会想在失去MVP级球员和25+得分手的情况下以这种方式成为第一选项，但这就是现实。我只能迎接挑战。